Всемирный день без табака

Всемирный день борьбы с курением был установлен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году.
   Цель глобальной акции - полное избавление человечества от пагубной привычки курить табак. Всемирная организация здравоохранения стремится, чтобы грядущие поколения были лишены всех болезней, к которым приводит курение.
   Всемирный день борьбы с курением - это день, когда происходит активизация усилий всех стран в борьбе с распространением курения. 
   С каждым годом число стран, участвующих в проводимых мероприятиях, растет, так как для всех становится очевидной проблема неуклонного распространения курения и увеличение количества смертей от этой привычки. Курение наносит колоссальный вред всему организму, поскольку нет ни одного органа, который не подвергается его вредному воздействию, процент смертности от употребления табака выше, чем от хронических заболеваний.

Активная борьба с курением
Открытый разговор о пагубной привычке и её последствиях постепенно влияет на мировоззрение общества. Активная работа ведётся в следующих направлениях:

• вовлечение всех слоёв населения в борьбу с табакокурением;
• информационно-разъяснительная работа, профилактика вредной привычки;
• популяризация здорового образа жизни, пропаганда отказа от сигарет и иной табачной продукции.

  Доказанные факты и статистические данные указывают, как пагубно влияет курение на работу сердца: 

• у курильщика риск возникновения инфаркта миокарда возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. При этом шансы на положительный исход болезни в разы меньше, чем у человека без вредной привычки;
• смертность от сердечнососудистых болезней у курящих в 2 раза превышает тот же показатель среди людей, не страдающих вредной привычкой;
• чуть меньше трети умерших от ишемической болезни сердца при жизни курили;
• табакокурение в несколько раз увеличивает риск развития гипертонии;
• абсолютное большинство случаев окклюзионных поражений периферических сосудов конечностей связано с курением.

    Из вышеизложенного становится ясно, почему табакокурение так опасно для здоровья и жизни человека. 
    Не ждите, когда сердце начнёт болеть - откажитесь от сигареты прямо сейчас.

    Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки. Кроме затрудненного дыхания, курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта и болезни сердца, недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга. Табак вызывает более 20 видов рака. Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы. У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин — нарушает нормальный процесс выработки яйцеклеток, что в итоге приводит к бесплодию и гормональному дисбалансу.

    Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу. Уже через 20 минут восстанавливается пульс, всего за день нормализуется состав крови. Через год очищаются легкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 — болезней сердца.

Памятка "Снюс. Табак бездымный, но не безвредный"

Снюс – один из видов бездымного табака. Он изготавливается из измельчённых табачных листьев, которые пакуют в пакетики, и при использовании помещают между десной и губой.

Почему этот продукт стал популярен и для чего продвигается табачными компаниями? Для того чтобы человек мог получить очередную дозу никотина там, где курить нельзя (на дискотеках, мероприятиях, в ресторанах и самолётах).

Никотин и другие вещества высвобождаются из снюса в слюну, при этом, никотин и другие химические вещества, содержащиеся в табаке, сразу попадают в кровоток, всасываясь через слизистую полости рта. Распространено заблуждение, что использование бездымного табака менее вредно, по сравнению с курением, поскольку он содержит менее опасные химические вещества. Это не так. Снюс содержит более 30 химических веществ, с потенциальным канцерогенным эффектом. Самые опасные из них- нитрозамины, они образуются ещё   при производстве, в процессе ферментации табака.
Доказано, что люди, которые употребляют снюс, фактически подвергаются воздействию более высоких уровней нитрозаминов и других токсичных веществ, нежели курильщики традиционных сигарет. Причина в том, что снюс остаётся во рту дольше, по сравнению с сигаретным дымом, соответственно, вредные химические вещества дольше воздействуют на организм. Хотя бездымный табак и содержит меньше канцерогенов по сравнению с сигаретами, это не аргумент в его пользу. Даже один единственный канцероген может вызывать мутации, приводящие к раку.

ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ БЕЗДЫМНОГО ТАБАКА

«Безвредность снюса»- опаснейшее заблуждение! Употребление бездымного табака – доказанная причина развития рака полости рта, рака поджелудочной железы, рака пищевода, и рака лёгких.
Длительное использование бездымного табака приводит к пародонтозу, разрушению зубов, появлению зловонного запаха изо рта, тахикардии, гипертонии.
Пользователи бездымного табака получают намного больше никотина по сравнению с курильщиками сигарет. Дело в том, что употребление снюса предполагает, что табак остаётся во рту не менее 30 минут, за это время в организм   попадает в десятки раз больше никотина, нежели при выкуривании одной, даже самой крепкой сигареты. Если в самой крепкой сигарете содержится до 1,5 мг никотина, то при употреблении снюса можно получить до 22 мг никотина. Даже если табак находится в полости рта непродолжительное время, порядка 5-10 минут, в кровь все равно поступает большое количество этого никотина.
Высокая концентрация никотина становится причиной более быстрого развития толерантности, и практически молниеносного формирования зависимости. Отказ от использования снюса - процесс более тяжёлый, чем отказ от курения, зачастую невозможный без помощи специалиста и курса реабилитации.
Кроме того, многие потребители бездымного табака затем переходят на курение обычных сигарет.
К сожалению, очень распространено использование снюса в подростковой и молодёжной среде, где он считается не только безопасным, но и модным.

Последствия употребления снюса в подростковом возрасте крайне опасны:

• остановка роста;
• повышенная агрессивность и возбудимость;
• ухудшение когнитивных процессов;
• нарушение памяти и концентрации внимания;
• высокий риск развития онкологических заболеваний, прежде всего желудка, печени, полости рта;
• ослабление устойчивости к инфекционным заболеваниям.

Практически все подростки, впервые использовавшие табак в виде снюса, в течение ближайших четырёх лет становятся курильщиками сигарет.
Снюс не помогает бросить курить, так как этот вид табака содержит тот же самый наркотик, что и сигареты!
 

Памятка "Изделия из нагреваемого табака. Риски использования"

ЧТО ТАКОЕ ИЗДЕЛИЯ ИЗ НАГРЕВАЕМОГО ТАБАКА?
Изделия из нагреваемого табака (ИНТ) — табачные изделия, выделяющие при нагревании аэрозоли, содержащие никотин и ряд других химических веществ, которые вдыхаются потребителем через рот.
В состав таких изделий (их табачной части) входит никотин, который обладает способностью вызывать стойкую зависимость.
Кроме того, такие изделия содержат нетабачные, добавки, в том числе, ароматизаторы.
При употреблении ИНТ имитируется процесс курения традиционных сигарет.
ИНТ отличаются от электронных систем доставки никотина (ЭСДН), которые относятся к отдельной категории табачных изделий, не содержащих листовой табак.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ПРОЦЕССЕ НАГРЕВАНИЯ?

Для получения насыщенного никотином аэрозоля, табак в ИНТ нагревается до 350 °C при помощи портативного устройства для нагревания (тление обычных сигарет происходит при 600 °C).
Устройство для нагревания в составе изделия представляет собой либо источник тепла, под внешним воздействием которого никотин в виде аэрозоля вытягивается из сигарет специальной конструкции, либо плотно закрывающуюся разогреваемую камеру для аэрозолизации никотина непосредственно из табачного листа.
Устройство для нагревания работает от аккумулятора; в процессе пользования курильщик делает периодические затяжки через мундштук, вдыхая некоторый объем аэрозоля, который затем проникает в органы дыхания.

ИНТ ОТНОСИТСЯ К ЭЛЕКТРОННЫМ СИГАРЕТАМ?
Нет, ИНТ не аналог электронных сигарет. В ИНТ никотин получается в процессе теплового воздействия на табак. В электронных сигаретах нагревается курительная жидкость, которая может содержать или не содержать никотин, и в большинстве случаев не содержит табака.

ИНТ безопаснее обычных сигарет?
Нет, на сегодняшний день отсутствуют доказательства, подтверждающие меньший вред использования ИНТ по сравнению с традиционными формами табачных изделий.
В настоящее время крайне мало независимых исследований, оценивающих влияние использования ИНТ на здоровье, а данные о долгосрочных последствиях полностью отсутствуют.
Утверждения производителей, о том, что ИНТ намного менее опасны, чем сигареты, необоснованно, так как не имеют научных подтверждений.
Безопасно ли использование ИНТ для окружающих?
Однозначного ответа на этот вопрос нет, для оценки риска, которому подвергаются окружающие требуются независимые исследования, в настоящее время отсутствующие.
Что в итоге?
Употребление табака в любой форме, в том числе при использовании ИНТ, наносит здоровью вред. Табак по своей природе токсичен и содержит канцерогены даже в природной форме. Поэтому на ИНТ Рамочной конвенцией ВОЗ по борьбе против табака распространяются такие же правила и меры регулирования, что и на любую другую табачную продукцию.
Чего мы не знаем?
ИНТ появились на рынке недавно, потенциальные последствия их использования неизвестны и не изучены.
Пока преждевременно делать выводы об их способности упрощать отказ от курения, их привлекательности для новых молодых потребителей табака («эффекте приобщения») или об их взаимодействии с другими традиционными табачными изделиями и электронными сигаретами при одновременном употреблении.

ВОЗ УТВЕРЖДАЕТ: 
«НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ НЕ ИМЕЕТСЯ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ТОГО, ЧТО ИНТ МЕНЕЕ ВРЕДНЫ, ЧЕМ ТРАДИЦИОННЫЕ ТАБАЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ»!